疫情需要注意老百姓(疫情管好自己的情绪才是)「疫情期间如何管理自己的情绪」

疫情需要注意老百姓(疫情管好自己的情绪才是)

你我都是老百姓其中的一个小小个体，先从四个自我管好开始。
疫情给你我生活带来的冲击，身体不适，言行不当，情绪不稳，心态不安．....每个人都被裏挟着，被惊吓着，手忙脚乱奔波忙碌着。
在这样的时刻，管好自己，才是一个人最大的本事。
1：管好身体疫情反反复复，更是让人深刻意识到：健康的身体，是一切的前提。
身体健康就是最大的财富。
再大的房子，再好的车子，再高的地位，在生命面前，都显得可有可无，都是过眼云。
唯有健康的身体，才是享受生活的资本，才是最值得珍惜的东西。
不管年纪如何，不要熬夜，作息不规律，饮食不健康。
身体一旦被透支，就再也补救不回来了。
拥有健康的身体，才能有更好的免疫力。
毕竟病毒无情，生命可贵，一定要好好照顾自己，珍惜自己的健康。
2：管好言行疫情反复肆虐，网上各种消息铺天盖地。
有人积极鼓励，有人口不择言。
病从口入，祸从口出，管不好自己的嘴，往往就容易招致灾祸。
关于疫情，多关注官方消息，不要危言耸听，更不要以讹传讹，制造混乱，让人恐慌。
正视疫情防控，少说些消极抱怨的话；关爱医护人员，不要说辱骂诋毁的话，多些理解和体谅。
有时候，你不经意间说的一句话，可能对别人就是一个很大的伤害。
任何时候都不要轻易评价一个人，也不要随意指责一个人。
管好自己的言行，不伤人，不害己，才是最大的修行。
3：管好情绪拿破仑说，能控制好情绪的人，比攻下一座城池的将军更伟大。
疫情爆发至今，很多人的情绪都经历了大起大落。
从事不关己，到恐慌无措，再到无所适从，烦躁不安．...．任由负面情绪蔓延，就会彻底沦为弱者，生活也会变得一团糟。
面对突如其来的灾难，要保持冷静，积极想办法解决；也要在负面情绪来临时，及时疏导，比如可以喝喝茶，听音乐，去运动等等。
要做好情绪管理，不要让负面情绪不停地消耗你。
4：管好心态疫情隔离在家，烦躁不安：工作不顺利，内心压印：觉得生活太难，焦虑担忧，整天愁容满面．...．最后总是心态崩了，烦恼更多了。
但是生活不会像你想象的那么好，也不会像你想象的那么坏。
凡事都有两面性，用积极的心态面对，就会迎来繁花似锦，用消极的心态面对，就会满目疮痍。
我们不能控制事情的发生，但是我们可以选择自己的心态。
心态好，事事好，心放宽，事事安。
愿你我都能管好自己，努力把生活过得安稳点，美好点。
最后说一句，感谢国家在这三年里的付出，做的是逆天的事，让我们健康生活了三年
但是终究抵抗不住病毒，但不妨碍这几年里这个国家和普通百姓，在人类防疫史上留下光辉的一笔