他们的才是看完日本胖子三餐(日本日本人胖子看完才是)「日本胖子」

随着自媒体的蓬勃发展，很多人鼓吹日本没有胖子，这让不少没有去过日本的网友们信以为真，虽然美食自媒体需要流量，需要热度可以理解，但是说日本没有胖子这就有点过了。
在日本还是有不少的胖子，不管是在学校里，还是肯德基麦当劳这样的快餐店里，胖子随处可见，在中国，就算你走在大街上，也很少能够看见大腹便便的胖子，同样的道理，在日本也是如此。
日本胖子不少这是毋庸置疑的，每个国家都有瘦子自然也有胖子，跟人们的个人生活方式息息相关，但是说道日本的饮食，我们一起来看看，日本人的一日三餐吃的都是啥，作为世界上最长寿的国家之一，日本人的饮食方式还是有值得我们学习的地方。
早餐如今很多年轻人都不吃早餐了，每天工作996、007，休息睡觉的时间都不充足，为了晚睡一会，很多国内的打工人都开始不吃早餐，直接上班工作。
但其实早餐是非常重要的，在日本的普通家庭里，早餐吃得最多的食物就算面包，纳豆，再配上牛奶或者是吃米饭。
日本包子油条，这种食物是没有的，日本大街小巷里也没有早餐店，99%的人都是在家里解决早餐问题。
午餐日本没有早餐店，最重要的原因之一，便是家庭主妇需要给一家老小准备午餐，在日本的饮食文化里，午餐一般都是员工自带的，没有包吃午餐的做法。
公司各个员工，在中午就餐时，都会把自身携带的便当拿出来跟大家分享，而家庭主妇们，需要早上5点多起来，开始做早餐做一家老小的午餐。
日本人的午餐主要是以米饭为主食，有海鲜炒饭，有海鲜寿司，有荤有素，还有水果，菜品种类非常多，每一种的分量很精致。
在日本的学校里，每个学生都会携带妈妈制作的便当美食，到了午餐时分，那就是秀便当的时刻，日本人的便当做得很有爱心，有些妈妈会制作各种造型，让人看后，感到心情怡悦。
日本人就餐时更喜欢搭配各种各样的食材，按照颜色进行分类，看起来五颜六色，让人很有食欲，这种饮食方式的搭配营养更加均衡，不像国内，很多人午餐就吃一个套餐饭，显得更加单调，营养补充可能存在不足。
晚餐日本人最丰盛的那一顿，自然便是晚餐。
普通家庭的晚餐还是以米粉为主食，日本人也喜欢大鱼大肉，并不是像某些自媒体说的日本人不爱吃肉，其实人家也很喜欢吃肉。
特别是喜欢吃牛肉，日本和牛在全世界都很有名字，牛肉营养价值丰富，低脂肪低热量，比猪肉更加适合人体食用。
有时候不想回家吃饭，日本人也会去街边各大餐馆里就餐。
日本有很多的居酒屋，就跟国内的大排档一样，去了那里，那就是大口吃肉，大口喝酒，彻底解放了想吃的心情。
日本的居酒屋有很多种，有专门做烧烤的，有专门做油炸小吃的，有专门做海鲜的，各种各样，日本人的饮食偏清淡，靠近海洋，跟辽宁等地方的沿海地区类似。
看完日本人的一日三餐后，有中国网友表示：虽丰盛，但我没胃口，我可吃不下。
看完后才终于明白，中国菜才是真的好吃。
确实如此，日本人的一日三餐吃的品种很多，菜品看起来很丰盛，每一餐基本上都有水果青菜海鲜，但是这样的口味习惯，并不是所有人都能够接受。
日本人也有不少胖子，一味地鼓吹并不可取，我们更应该客观地看待，国内的中餐，并都是重口味，福建，浙江等地的口味也很清淡。
对此，看完日本人的一日三餐，如果你这样吃，能习惯吗？

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