你有没有觉得一上班就没劲头，浑身乏力？下班了也是两眼无神，没有目的地空刷手机？有没有对新事物失去了兴趣，总觉得没什么可让你开心，甚至忘记了生活和工作的意义？请回答我：你每天都在干什么？是赚钱养家？还是在做让自己开心的事？亦或是为了目标和梦想在持续努力？也许有人会说：“早就不知道目标和梦想是什么了。
每天只知道起床、吃饭、上班、回家、睡觉、起床……”“上有老下有小，还没房没车，老老实实上班赚钱吧，还谈什么梦想？真奢侈。
”很多人都在为物质努力，早已忘记生命最初的意义和我们最简单的幸福。
人生若是没有梦想，和一条咸鱼又有什么区别呢？一直觉得，人生在世，不能只为吃饱穿暖和住房活着，还要保证自己的健康和快乐，更要做些对社会有意义的事。
现在，你是否只知道上班赚钱，不知道怎样规划职业，无法接受新知、感受不到快乐、更不知道工作和生活的意义？这说明你已经进入了职场疲倦期，该好好调整一下自己，让自己醒过来了。
那么，到底应该怎样轻松度过职场疲倦期呢？ 1. 人生，唯有读书和运动不可辜负虽说人的基本生存就是吃饱穿暖，但我们不能光顾着裹腹，精神食粮也一日都少不得。
当我们感到疲惫时，大多是已经熟悉了当前的环境，把自己关在一个封闭的小世界里，接触不到任何外界的给养。
读书让我们能迅速了解未知领域，是通往高雅门槛最低、速度最快的途径。
在阅读的过程中，我们可以和千万人对话，看那些走遍大千世界的大千人的所见、所闻、所知、所想。
与他们聊聊梦想，看看他们是怎么处理疲倦与迷茫。
网上一直有流传着一句话：人生，唯有读书和运动不可辜负。
我们的灵魂和身体，必须同时在路上。
拥有好的身体是做好任何事情的保障。
若你整日觉得疲倦、没精神、没希望。
可以试试跑步和瑜伽，跑步可以锻炼你的肺活量、减肥、预防疾病、提高免疫力。
可以先从小目标开始：现在跑步，经过一年训练后，可以尝试跑个半马，循序渐进地锻炼。
而瑜伽源于古印度，讲求身心合一。
做瑜伽不仅可以强健体魄，还有静心安神的功效哦。
2. 接触新东西你有多久没听新歌，看新电影，学新技能，阅读一本新书了？好奇是人类的天性，求知是人类的本能。
人若长时间不接受新知，便会浑身乏力，精神萎靡。
所以，规划好时间，每天起码抽出半个小时的时间接触点新鲜事物。
比如，去一个陌生的地方，听一首新歌，学一项你喜欢的新的技能，或者看一部新电影，玩一款新的游戏等等。
千万别找借口说你年龄大了，脑子转不过来了，没有兴趣等等，这都是懦夫的借口，就说你敢不敢去做吧，嗯？哈哈，行动起来，我相信你一定可以。
3. 规划职业路线，提高职场技能为什么会出现职场疲倦期？是事业出现了瓶颈，还是职业路线规划不清晰，亦是职场技能不够用？分析清楚原因，想清楚自己出现这种状态到底是因为什么。
具体问题，具体分析，对症下药。
若是职业路线规划不清晰，想清楚你现在的位置，下一步想到的位置，两者间的差距在哪里。
若是职场技能不够，就全力补上，上课、看书、自学各种方法都行。
若是人际关系的问题，就多看看卡耐基的书——《人性的弱点》，学习一下人性和交往技巧。
把目光放长远一点，就算是重度拖延症患者，也请认真想一想，如果你一直处于这个状态，十年后，你和你的家人将会过上怎样的生活。
4. 多结交新朋友，比同事多想一点​如今是抱团取暖的时代，职场上亦是如此。
公司的同事你真的全部熟悉了吗？有没有几个是你连名字都叫不出来的？试着去和他们聊聊天吧。
不仅仅是单位的同事，多参与一些同行业的讲座或聚会，认识一下圈子里的朋友，很多思想的火花都是在碰撞中得来的，多交流，多学习，你会收获满满的知识财富。
工作时，争取比你的同事多想一点。
持之以恒，相信你的职场疲倦期很快就会结束哦

5. 燃起欲望，勇敢追逐梦想还记得你刚到这个公司时是怎样规划职业路线的吗？还记得你一直以来根植于心中的梦想吗？不要跟我说，现在没条件，这辈子是实现不了了这种丧气话。
勿忘初心，方得始终。
戴尔·卡耐基经历了12次演讲比赛的失败，最终取得了胜利。
出身于贫困家庭、交不起学费的他因其演讲才能和坚持不懈的努力成为20世纪最伟大的心灵导师。
有一颗矢志不渝的心，才能撑得起强壮的肩膀去挑生活的风雨。
朋友，下定决心，不惧困难，勇敢去追逐你心中的梦想吧
现今的苦难都将是你成功的养料，只要你无所畏惧，只要你直面挑战，只要你行动起来，你就能战胜生活中的任何挑战