结石饮食(结石饮食患者疼痛健康)「结石的饮食」

结石饮食(结石饮食患者疼痛健康)

肾绞痛通常是指泌尿系统长结石尤其时输尿管结石导致突然发作的肾区（通常是后腰部）剧烈疼痛，发病没有预兆，而且疼痛程度甚至可以超过分娩、骨折、手术等。
一般发病后1-2小时会最痛，直到接受治疗或者自行缓解，有些患者疼痛时间长达12小时。
这种痛苦相信经历过一次的患者永远也不想再回想，所以肾绞痛疼痛缓解后一定要多方面预防结石再次引起肾绞痛。
那么肾绞痛症状缓解后患者应该注意哪些方面呢？有句话叫做“结石疼起来真要命，不疼换个人”。
是指会引起肾绞痛的结石一般是小结石，它从原来的地方脱落往下面移动的时候划伤了娇嫩的输尿管粘膜，患者才能感受到剧烈的疼痛，所以引起肾绞痛的结石多数不到1厘米，大多只有0.2-0.5厘米大。
而有些体积比较大的结石向下移动的时候可能直接卡在了某个地方一动不动，所以不会出现剧烈的疼痛，患者只会觉得有些轻微腰酸很容易被忽视。
但是它把尿液向下走的路堵住了，尿液积聚在肾里，长期会导致肾积水，久而久之会发展成肾功能丧失。
肾绞痛缓解后应该注意哪些方面呢? 结石的成因分析：为了预防下次还出现泌尿系结石，最好把手术取出来的结石做结石成分分析，明确结石的性质，根据结石的成分做针对性的预防措施。
如果是通过服药排出或者自行排出结石的患者要与医生沟通自己日常中可能会导致容易长结石的因素，或者多关注预防结石的健康宣教。
多饮水：饮水少、尿液少是形成结石非常重要的因素，所以每天至少饮水2500-3000毫升，体质好、没有什么基础疾病的患者可以多做跳跃、爬楼梯、跑步等活动，通过大量排尿的冲洗作用可以把直径在0.6厘米以下的结石排出。
最好饮用矿物质少的磁化水，不喝可乐、咖啡等饮料，尤其是在睡前、晚上起床小便后需要饮水300-500毫升。
饮食中钙含量：虽然有说法是吃含钙的食物太多了才会长结石，但其实摄入正常钙质含量的饮食、限制动物蛋白和含钠盐的摄入比低钙饮食具有更好的预防结石复发的作用。
推荐多吃乳制品、豆腐和小鱼等食物。
限制饮食中草酸：避免吃菠菜、杏仁、花生、甘蓝、甜菜、欧芹、大黄、红茶和可可等富含草酸的食物。
其中菠菜的含量是最高的，草酸钙结石的患者更应该不要吃菠菜。
限制高嘌呤饮食：高尿酸的草酸钙结石患者应该避免高嘌呤饮食，例如动物内脏、家禽的皮、带皮的鲱鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等。