早睡
早睡
不要熬夜。2.每天坚持运动30分钟以前，我有时间就跟着手机视频跳操，没时间就不运动，一个月大概运动四五次。生命在于运动，每天运动之后，可以让我们头脑清醒，全身心放松。3.每周做2到3次美食平时，没时间可以随便吃点。有空就要研究一下美食，补充营养。其实，以前我并不喜欢做饭，近几年因为疫情，学会了不少美食。孩子夸我，虽然妈妈买的食材不贵，但是做的饭菜很好吃。慢慢的，我也就爱上了做饭。4.每天坚持阅读30分钟以上我每天都有阅读的习惯，大部分都是手机阅读，很少看纸质的书。希望我把之前读的书再读一遍。我认为好的书籍，看一遍是不够的。现在，随着科学技术的发展，科技产品和每天的热点新闻更新的很快，这就需要我们养成学习新知识，新信息的好习惯，跟上时代发展的步伐。5.每天坚持写作两小时坚持做到日更一篇文章。最近，我写的大部分都是文章，用的时间比较长，每天花费将近两个小时。写微头条还好，不需要太长时间。6.每周陪孩子看一部记录片或电影上周刚陪孩子看完《读书的力量》，刚开始怕孩子不喜欢看，没想到她看了第一期还想看第二期，每期不到25分钟，一共五期不到一周的时间就看完了。它分为：文明根脉，精神底色，历史之轮，书写人生，全民阅读。一共5个主题。这部纪录片把书与读书放在人类文明史的宏大脉系中,从历史与现实、国家与民族、人生与社会等多维度深刻、生动地阐释了“读书的力量”。对此，我也是受益匪浅，希望有机会再看一遍。从我们熟知的“习惯决定性格，性格决定命运。”可以看出来好习惯的重要性。一定要养成“今日事，今日毕”的好习惯。不拖拉，不磨蹭。并不断坚持下去，随着时间的积累，它会让你受益终身。
