”小英夫妻这样说。你看，跳舞是他们的爱好，更帮他们走出了痛苦。兴趣爱好就是这样神奇，充满治愈的能量。王阳明说：“万事万物都是人内心的投射。”日子虽苦，但只要还有兴趣爱好可以去做，那就不孤独。比如运动，这是被大家公认的最简单的快乐方法。跑步、打球、游泳、登山……只有让自己动起来，体内的内啡肽和多巴胺就能够快速驱散焦虑，让心情舒缓愉悦。比如旅行，换个环境，换个心情。人常说风景在别处，走出去才会发现，人生并不是只有眼前的苦，还有远方的高山大海和人情事物。再比如读书，人生诸多困苦，书中都有答案。读书，可以改变命运，更可以帮人走出痛苦。……你如果总在诉苦，结果只能越来越苦。如果你学会经营兴趣爱好，就如同为自己打开了一扇窗，新鲜的空气会吹散忧虑与阴霾。有空勤运动，没事多读书，总不会错。第三颗糖：改变的勇气网上看过这样一个问题：生活这么辛苦，我该怎么办？有一条很燃的回答获得高赞：哪有不苦的生活，奋斗能把它变甜
是啊，明知道生活很苦，却依然热爱生活，并且勇于改变生活，这样的人才是真正的英雄。正如前两日因论文走红网络的黄国平博士，从小就承受生离死别，饱尝人情冷暖，却凭着莫大的勇气和艰苦努力，成功改写了自己的命运。他说：“希望还有机会重新认识这个世界，不辜负这一生吃过的苦。最后如果还能做出点让别人生活更美的事，那这辈子就赚了。”其实，让人深深感动的，从来不是苦难本身，而是身处苦难时的那种坚忍不拔的毅力、敢于改变的勇气和持之以恒的努力。人生苦难重重，苦难并不能称之为财富，只有在苦难中努力成长，才能把经历过的苦难变成你的人生财富。正如梅耶·马斯克在《人生由我》一书中所说：“你的一生，会穿过看似无尽的黑暗，会经历许多次的打击，最后你也会恢复的越来越快
”人生实苦，然而苦难却并非生活的全部。积极行动，是治愈一切矫情的良药。思想决定行动，行动决定结果。唯有行动起来，才能迈出改变人生的一步。结尾木心在《云雀叫了一整天》一书中，有这样一句诗流传甚广：“岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。“的确如此，岁月无情，人生实苦，可人生不就是一个不断升级打怪的过程吗？生活或许很苦，但请相信，你今天的努力，会让明天的生活甜一点，坚持不懈的努力，一定会让生活越来越甜。所有你现在以为过不去的坎、解不开的结、放不下的事，都会在未来的某天，成为茶余饭后的一碟下酒菜，你也终将释然于谈笑之间。愿你有足够勇气面对生活的苦，也能够保持清醒在苦中加糖。因为，那些走过的路、吃过的苦，终将成为属于你的岁月回甘。作者简介：草木中人，人生如茶。
