自己的才是赢家守住节奏适合(自己的节奏才是瑜伽书报)

原创丨版权：书报文摘（微信公众号id：shubaowenzhai）未经授权请勿进行任何形式的转载01昨天，一位许久未联系的作者朋友给我发来微信说他要放弃写文了。
放弃的原因是，明明该做的都做了，可成绩还是很差。
朋友说，他之前虽然成绩平平，写得很慢，不过能够保证正常更新，而且每个章节完成后都有时间修改打磨。
但由于成绩一般，他便向那些优秀作者取经，最后总结出一套每日计划：8:00-9:00研究热门作品；13:00-14:00写2000字；17:00-21:00写3000字；21:00-22:00看书并摘录好句；…… 而他停更三个月后，也是按照该计划“养精蓄锐”。
他将每天都安排的满满当当，这份计划看起来没有任何问题，可朋友还是失败了。
了解后才发现，朋友失败的根源并不是这份计划不够准确，而是它并不适用自己。
朋友说，他以前虽写得很慢，但还是有时间反复推敲字斟句酌，也可以利用空闲时间看书学习，但按照这个计划执行时，一开始还好，渐渐地发觉力不从心，尤其是坚持一段时间后，也没多大成效，就更加焦虑了。
有段话说得很好：“失去节奏的音乐就会停止，失去节奏的生活就会变得混沌不安，这很令人焦虑，精神上如同失去灵魂一样无助。
” 而焦虑的本质，便是失去自我节奏感，开始盲目比较、盲目追求，热衷于所谓的“成功秘诀”，却忽略它到底适不适合你。
要知道，不符合自己的，即便再努力，也是费力。
02生活中，我们会发现，有的人活得从容自在，而有的人永远在盲目与焦虑中，变得浑浑噩噩，焦头烂额。
那是因为，有的人行动与思想始终节奏一致，而有的人身体走得太快，思想却停留在多年以前的地方。
如何找到适合自己的节奏，是值得思考的。
·倾听自我内心知乎上曾有这样一个问题：为什么我那么努力却依旧失败？其中有个高赞回答： “当你付出很多努力却依旧没有结果时，通常有两种原因，第一，你努力的方向不对；第二，你努力的方式不对。
方向错了，只会到处碰壁，方式错了，就会碰的头破血流。
往往这时，你要停下来看看，到底哪个环节出了问题。
” 很多时候，我们给自己打满鸡血，努力“冲锋陷阵”，但最终溃不成军。
这时，我们需要停下来，听一听自己内心的声音：我所追求的，到底是不是自己想要的？我走的每一步，是不是符合自己的节奏？有句话说：“允许自己有反思和调整，这个过程是自律。
” 所以，当你努力许久，却依旧事与愿违，那就停下来吧，去聆听自我内心，去梳理自我思想，去调整自我步伐。
·寻找适合自己的方式前段时间，朋友和我抱怨，说自己总是三分钟热度，做一件事时不能长久。
她看到同事学了瑜伽，整个人变得神采奕奕，身材也愈加苗条，于是她也报了瑜伽班。
除了每周2-3堂的瑜伽课，她还会进行10分钟的夜跑，将自己的时间安排的满满当当。
然而坚持不到一个月，她就放弃了，并说时间太紧，而且瑜伽真得好难。
我没有多说，只是提到了大学时，我们都没有做什么瑜伽，只是正常吃饭，饭后散步，就可以轻松控制体重。
朋友似乎被我的话打动，之后很少听她找我诉苦。
大概三个月后我们再次见面，她让我眼前一亮：皮肤好了，身材也窈窕了，就连气质好像也不知不觉改变了。
“你这瑜伽班还是挺有成效啊？”“不是啊，瑜伽班我早就退了，真的不适合我。
”“那你是……”“那天你的话让我醍醐灌顶，别人是别人，我是我，何必难为自己。
你说也真是怪了，我之后也没忌口，就是吃完饭后不让自己坐在那儿不动，就擦擦地、散散步、逛逛超市……竟然也瘦了下来。
”每个人都是世界上的独立个体，不要盲目的追求相同，当我们找到自己的节奏，自然能在生活中奏出属于我们自己的歌。
03有位网友在网上讲了自己每日生活的一部分，平淡里却充满幸福。
晨起，趁着阳光，她梳洗完毕，照例去厨房烧水，等水开了，茶杯已清洗完毕，整齐放在桌上，依次将每个杯里灌入一半左右，然后静等孩子起床。
当孩子还在伸懒腰时，她已在厨房有条不紊地准备早餐。
吃完早饭后，孩子开始认认真真地听课，她则清理家务，稍后，再去菜场买菜，准备一天的菜肴。
回来之后，还会有一小时的空闲时间，她会看看书，整理文字，十一点左右，准备午餐。
吃完午饭，小憩一小会儿，她开始批改孩子的作业，下午再看看书，整理内务，准备晚餐。
晚餐后去楼下遛遛弯、跳跳绳，舒活舒活筋骨。
网友说：“一天的时间说快也快，说慢也慢，有张有弛，有疾有缓，遵从内心的安宁，急事先做，按照自己的节奏去生活，整个世界都变得单纯而美好了。
” 想起村上春树曾说的话：“不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。
无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。
喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
” 在复杂纷纭的时代里，我们会遇到形形色色的人，被不同的圈子影响。
我们开始心生羡慕，喜欢比较，为什么他们可以，自己不行，我也想像他们一样，耀耀生辉。
渐渐地，我们失去本心、失去节奏，在人生轨道里，与理想背道而驰，越来越远。
这时，能找到自我节奏，并守得住它的人，才是人生赢家。
从容有度，游刃有余，这种有节奏感的人生，充满光亮。
作者简介：三月嘉杨，用心写故事，用心去生活。
相信世间皆耀耀如光，温暖如常，我自傲傲向阳。