之道秦怡(自己的之道中国秘诀这段)「秦之道的起点」

之道秦怡(自己的之道中国秘诀这段)

都说“夕阳无限好，只是近黄昏。
”其实，一个人只要活得自在，活得潇洒，在任何年龄阶段都能保持自己的优雅。
那么即便是在黄昏到来的时候，依然可以活出自己的一番风采。
有这样一个老人，99岁的她雍容大方，丝毫看不出岁月在她身上的痕迹。
她就是秦怡，一个从青春到年老都美到极致的女人。
本期，我们就一起来揭秘她的保养之道，看看她的一天是如何度过的？或许唯有这样，才能弄明白99岁的她为何还如此之美丽。
一、大家族走出来的热血青年秦怡1922年出生在上海浦东，其家族是当地的一个封建大家庭，在当时的上海颇有实力。
作为名门闺秀，秦怡自小就受到了严格的精英教育培养，表现出了对于文艺的浓厚兴趣。
在上海中华职业学校读商科的时候，秦怡就表现出了极强的表演天赋，参与了不少话剧的演出，如《放下你的鞭子》就是她这一时期的代表作。
这一时期，正是上海最为动荡的时刻，也是中华民族处于生死存亡的关键时刻，在爱国人士的影响之下，十五六岁的她就确立了抗日救国的人生目标，成为了一个思想进步而积极的热血青年。
抗日战争爆发之后的第二年，她来到了武汉宣传抗日，同年进入了中国电影制片厂，成为了一名正式的电影演员。
从此，秦怡就活跃在了中国的电影舞台上面，一直坚持了八十年。
人生有多少个十年，更何况是八十年呢？秦怡将自己的一生都奉献给了中国的电影事业，可谓是风雨兼程，德艺双馨。
二、从遇人不淑到享受爱情1938年，秦怡遇到了一个叫作陈天国的男人，他是当时有名的电影明星，也是一个美男子。
面对秦怡这样青春靓丽的少女，陈天国甚为激动，立即展开了猛烈的爱情攻势。
此时的秦怡刚满16岁，并不想这么早就接受恋爱和婚姻的束缚，所以，就没有立即答应陈天国的追求。
但是个性极为偏激的陈天国以死相逼，在许多人的劝说甚至是威胁之下，远离故乡又势单力孤的秦怡不得不答应了陈天国的求婚，嫁给了这个比自己大了10岁的男人。
由于不是自己的主动选择，这注定了就是秦怡人生中一次惨痛的磨难，婚后的陈天国嗜酒如命，面对娇妻并没有表现出一丝的怜悯之心，反而经常家暴她。
秦怡在跟着陈天国苦苦煎熬了5年之后，才生下了1个女儿。
然而，由于时局的不稳，两人的收入已经大大减少，甚至连女儿的奶粉钱和抚养费用都拿不出来了。
此时的陈天国已经处于癫狂的状态，早已失去了作为一个丈夫的担当和职责，想要将自己的女儿送人。
面对丈夫的不人道，秦怡终于忍无可忍，拿起法律的武器来维护自身的权益，与其办理了离婚手续，逃脱了这段困扰了自己五六年的噩梦。
其实，在秦怡人生最灰暗的这段时间里，有一个人一直在默默地关注着她与陈天国之间的关系。
这个人就是金焰，金焰比陈天国还大两岁，两人还是关系特别好的哥们儿，他也有过一段不堪的婚姻。
在秦怡离婚后不久，金焰也与自己的妻子分道扬镳了。
两年后，在好友刘琼的撮合下，秦怡与金焰相恋了，并最终结成了夫妻，一直相伴到老。
秦怡到此时才收获了属于自己的爱情，可谓是得来不易。
这段关系维持了将近四十年，直到金焰1983年因病去世戛然而止。
三、经历风雨，依然美丽秦怡的一生可谓是波澜壮阔，先后经历了抗日战争、解放战争、新中国初创时期一直到中华民族全面复兴时期，可谓是中国近代史的见证者。
作为一名电影人和德高望重的老艺术家，她的很多作品都反映了中国的历史大潮流，成为中国崛起的记录者。
在这些作品中，秦怡始终保持自己的高贵与美丽，成为了最美中国女性的杰出代表。
而在戏外的秦怡，同样是一个美到极致的女性，即便是八九十岁的高龄，其风采依然不减当年。
之所以能够保持如此好的状态，与秦怡一直信奉的养生之道有着莫大的关系。
四、秦怡的保养养生之道秦怡的美是一种天然而纯粹的美，并不是借助了现代科技而强行打造的美。
她的养生规则十分地简单，几乎每个人都能够做到，但是想要真正地长期坚持下去却是十分艰难的事情。
秦怡养生秘诀之一：保持规律的作息。
她每天6天起床，22点入睡，几十年从未改变这个习惯。
秦怡养生秘诀之二：进行脸部按摩。
与不少名老女人热衷于打玻尿酸保持面部的紧致不同，秦怡自创了一套脸部美容操，每天都会坚持做足十五分钟，这是她最大的秘密武器。
秦怡养生秘诀之三：坚持使用冷水洗澡。
使用冷水洗澡，是老一辈人留给后世人的宝贵经验，像我们敬爱的邓公在寒冬腊月都坚持用冷水洗澡。
这样有助于提高身体的免疫力，促进血液循环。
年老之后的秦怡在洗澡的时候虽然不会用那种冷到刺骨的水洗澡，不过她的洗澡水要比常人低很多。
秦怡养生秘诀之四：合理的膳食搭配和饮食习惯。
秦怡在饮食上没有过多的要求，只要有营养即可，同时，吃饭的时候八分饱就可以了，从来不会多吃一点，有助于保持住自己的身材。
通过以上四个秘诀，秦怡保持住了自己的最佳状态，在任何时候都能像世人展现出美丽的一面。
此外，保持心情的舒畅，情绪的乐观豁达也是非常重要的，如今的秦怡早已看透世间繁华，用一颗平常心来面对所有的一切，享受着属于自己的曼妙时光。
小结 “最美不过夕阳红，温馨又从容。
”通过秦怡的老年生活，我们可以得到许多的启发，也是无数老年人的最终归宿。
通过极致的自律，保持作为老年人的美丽与尊严，这就是她留给我们最大的精神财富。
参考资料：《回忆百年中国电影历代传奇女星》等图片来源于网络，如有侵权，联系删除