也不糖水手脚冷了小火做法(也不银耳糖水手脚冬天)「不加糖银耳汤的做法」

也不糖水手脚冷了小火做法(也不银耳糖水手脚冬天)

一年四季，春夏秋冬，每个人都有自己喜欢的和不喜欢的季节，你不喜欢的是哪一个呢？可以在评论中和大家分享下。
喵喵我也不例外，虽然广州的冬天比起北方，冬天都要来得晚一些，也看不到雪，但是冬天的干燥就很不喜欢了，皮肤容易缺水干，手脚还容易开裂，一到冬天，手脚就跟冰箱里的雪糕一样，冰凉冰凉的，睡觉离不开热水袋。
闺蜜知道后，迫不及待的和我分享了她的小窍门，因为在几年前，她也和我一样，后来隔三差五的喝碗它，改善了很多，手脚不再凉了。
它就是【银耳雪梨红枣羹】，百科资料中银耳和雪梨有补水的好处，含有丰富的维生素C，红枣营养丰富，长期适量食用，肤色也越来越红润了。
【银耳雪梨红枣羹】食材：雪梨，银耳，冰糖，红枣各适量。
这些食材5块钱左右，能煲出一锅银耳羹。
步骤：1.把银耳放入水中，大概泡20分钟左右，充分泡发。
如果能买到新鲜银耳的话，建议用新鲜银耳，煮的时间比较短，更容易出胶。
2.红枣放入水中，搓洗掉表面的灰尘。
红枣和银耳一起搭配，天生一对，爱美的女人都爱吃。
3.雪梨去皮，去梨芯，切成小块。
梨切块后接触空气容易变色，可以用淡盐水过一下，不容易变色。
4.把泡好的银耳剪去中间的硬物，可食用部分撕成小块，撕得越碎越容易煮到软糯。
5.把银耳、雪梨、红枣放入锅中，加入适量的水，大火烧开后改小火，慢炖1小时。
6.最后放入冰糖，搅拌几下，几下煮5分钟，就可以起锅了。
一碗香滑软糯的银耳雪梨红枣羹就完成了，做法简单不复杂，喜欢的朋友一起做起来，坚持一段时间适量食用哈。
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