家庭生活孩子出生事业(自己的工作家庭生活压力事业)「工作生活家庭孩子的生活文章」

家庭生活孩子出生事业(自己的工作家庭生活压力事业)

很多人可能会说：这有什么好讨论的？生娃前怎么想也没想到，自己会因为孩子的到来突然进入“低产状态”，原本能轻松完成的工作，现在却需要花费更多的时间和精力。
养育小孩的过程又常常充满挑战，不仅影响工作，还会影响自己的情绪。
一想到还有漫长的人生要这样过下去，不少人不免产生一种“我这辈子也就这样了”的感觉。
不过，对于热爱工作、有事业心的现代人来说，放弃职业生涯完全投身家庭生活显然并不是他们的追求。
那问题来了：孩子出生后，该如何在职业与家庭间找到平衡？成为妈妈后，女性会面临两种截然不同的压力。
一方面是来自社会的压力：作为女性，她们被期待要做到既能事业有成，又能贤妻良母；另一方面是来自身边人的压力：除了家人，还有同事、朋友会在某些时候表达出对她们工作态度的担忧，譬如“你好久没来上班了”、“你最近不带孩子去上课吗”。
这种种压力很容易让人陷入纠结：要不要继续争取个人事业发展？是不是应该停下来全心带娃？心理学家芭芭拉·奥克利说过：为了辅助男性抚养子女，美国社会建立了许多有利于男性的文化机制。
比如，男性可以在工作时随时接到照顾孩子的电话；公司也不会因为男性员工需要请假带娃而认为他们不够负责任......这些都为男性营造了在大千世界里有着广泛选择空间的假象，让他们不必做出取舍。
然而实际上，对于希望在工作和家庭间求得平衡的人来说，这种“选择”反而会让他们倍感压力。
以上种种观察可以发现，人们在面对抉择时往往会有两种截然不同的感受：要么感觉自己被外界的声音所左右，陷入无法决策的焦虑之中；要么感觉责任和压力无处不在，根本无法兼顾工作与家庭。
那么该怎样才能化解这种困扰呢？这里提供三个实用的小建议，希望能帮助你在面临二元选择时拥有更多决策思路。
1. 重新审视自我价值很多时候我们会觉得工作带给自己的价值远远大于育儿的价值。
这种想法往往源于社会普遍的“重男轻女”观念以及对职场竞争的过度担忧。
事实上，从概率上来讲，一个孩子的到来并不会显著降低你的职业竞争力(当然，频繁的产假可能会让你错失一些晋升机会)。
因此，我们需要重新审视自我价值：我是否真的想在事业上有所成就？我是否愿意为了事业上的进步而付出一些代价？我是否能够在做好父母的角色的同时实现自我价值？当我们能够清晰回答这些问题后，很多困扰就会变得不值一提。
2. 勇敢说出你的需要在美国有个名叫格蕾塔的母亲，她为了实现自己的职业梦想决定辞去体面的律师工作，当起自由职业者并专注于写作。
虽然她的决定引起了周围人的质疑和不满，但她始终坚持并勇敢说出了自己的需求——她希望有一天能有足够的储蓄供女儿上学，并希望自己的努力能给女儿带来积极的影响。
格蕾塔的故事告诉我们，要想让另一半或周围的人理解你的需求，最好的方法就是直接表达出来。
只有当你勇敢地说出自己的需求后，才有可能争取到支持和帮助。
当然，表达需求并非一定能达到预期效果，但总比压抑在心里要好得多。
3. 学会拒绝无关紧要的事情想要实现工作与家庭的平衡，得学会拒绝无关紧要的事情。
比如说，上司经常加班的要求、同事打来的无关工作的电话等。
如果每次都答应下来的话，那么除了工作效率的下降外，还可能挤压掉陪伴孩子和家人的时间以及自身的休息时间。
因此，想要实现工作与家庭的平衡就得学会拒绝无关紧要且对自己价值不大的事情。
想说的是，想要实现工作与家庭的平衡其实是一个持续性的调整过程。
即使找到了最适合自己的平衡点也并不意味着一切就会变得轻松容易。